鲽鱼鸦片鱼哪个好吃（鸦片鱼与鲽鱼哪个更好吃）

       鲽鱼、鸦片鱼各有特色，因个体口味的差异，并不存在哪个好吃的绝对情况。

       鸦片鱼肉质细嫩而洁白，中医认为，鸦片鱼味甘，性平，无毒；能补虚益气。味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用，一般人群都可食用。

        鲽鱼含脂肪量很低，每140克鲽鱼鱼肉中仅含139卡路里的热量，因此很适合减肥人士，鲽鱼富含磷、硒、碘、维生素B等营养物质，对人的皮肤和头发都有很大的功效。

鲽鱼好吃，肉质细腻，喜欢吃的人比较多。