生焗黄骨鱼多少分钟（生焗黄骨鱼正宗做法）

生焗黄骨鱼15~20分钟，黄骨鱼的肉质比较鲜美，而且黄骨鱼中含有丰富的蛋白质及大量的微量元素和矿物质，具有很高的营养价值和药用价值，黄骨鱼含有高蛋白和矿物质，比如钙，钠，镁等营养丰富的食物，它具有增强机体免疫力，有利于生长发育。