早上空腹称体重一般比较准,较少受到其他因素影响。具体内容如下:
早上空腹一般是经过了一个晚上的吸收、消化,排便、排尿后的状态,此时称体重一般比较准确,因为其余时间的体重容易受到运动、进食、体内水分变化等影响,导致身体质量指数产生变化,数值不够准确,不利于准确判断身体的健康情况。如果体重较轻,建议及时补充营养,进行适当运动,从而增强身体免疫力;如果体重较重,建议减少脂肪的摄入量,合理进行锻炼,以减轻体重。
早上空腹称体重一般比较准,较少受到其他因素影响。具体内容如下:
早上空腹一般是经过了一个晚上的吸收、消化,排便、排尿后的状态,此时称体重一般比较准确,因为其余时间的体重容易受到运动、进食、体内水分变化等影响,导致身体质量指数产生变化,数值不够准确,不利于准确判断身体的健康情况。如果体重较轻,建议及时补充营养,进行适当运动,从而增强身体免疫力;如果体重较重,建议减少脂肪的摄入量,合理进行锻炼,以减轻体重。