空腹跟吃饱体重一般差几斤（一般空腹和吃饱后的体重相差多少）

一般情况下，空腹和饱腹体重差1-3斤，但是每个人的具体数值不相同，具体分析如下：

通常情况下，空腹和饱腹体重差1-3斤，但每个人都存在差异，因此具体的数值可能会不相同。如果新陈代谢较快，食用的食物量也比较少，此时空腹和饱腹体重差1斤左右；如果新陈代谢较差，食用的食物量也比较多，此时空腹和饱腹体重差3斤左右。

此外，平时建议要食用清淡的食物，不要食用刺激性较强的饮品，如啤酒、白酒等，同时也要进行适当的运动，可以增强身体的抵抗力。