一个粉丝蒸饺多少大卡（12个蒸饺多少大卡）

一个蒸饺的重量在30g左右，其热量大约在46大卡。但是因为所包馅料不同，所以热量也就有些差异。素馅蒸饺的热量要比肉馅的低，蒸饺水饺的热量要比煎饺的热量低。

相比较米饭来说，蒸饺的热量就算很高的了，所以，在减肥期间，还是要尽量少吃蒸饺，如果真的想吃，避免吃肉馅蒸饺，肉馅里会有肥肉，热量会更高，尽量选择素馅蒸饺，但是也要控制摄入量。