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一天吃几个苹果什么时候吃最佳(每天吃一个苹果什么时间吃最佳)

一天吃几个苹果什么时候吃最佳(每天吃一个苹果什么时间吃最佳)

更新时间:2024-02-05 10:18:30

一天吃几个苹果什么时候吃最佳

苹果含有大量的维生素C,能够营养心脏。每天吃2个营养就足够了,饭后不能吃,营养增加胃肠负担,苹果的营养吸收会差。

可以餐前吃,最好是下午吃。