月经快结束时可以跑步吗（月经最后一天能跑步吗）

月经快结束时建议不要跑步，月经期间不要做剧烈活动的，以免导致月经量多，引起腹痛，了一适当的散步，等待月经干净后在开始跑步的，月经期间不可以盆浴，少吃辛辣食物刺激和生凉的食物。