海里方板鱼和什么一起红烧（红烧板鱼的正确做法家常）

"海里方板鱼"一般是和豆腐一起红烧。

这是因为海里方板鱼肉质细腻、口感鲜美、营养丰富，加上豆腐具有助消化、益气、清热解毒，与其搭配不仅美味，还具有健康的功效。

另外，也有些人喜欢搭配蔬菜、蘑菇等其它食材一同烹制，这样能增加菜肴的口感和营养，更具有丰富的味道。

海里方板鱼可以和很多食材一起红烧，比如豆腐、莲藕、鸡腿肉等。具体搭配还可以根据个人口味和喜好进行变化和创新。