正常
撸铁是一种常见的锻炼方式，对于14岁的男生来说，每天进行适量的撸铁锻炼是可以的。然而，需要注意以下几点：
1. 适量为宜：14岁的男生正处于生长发育期，身体尚未完全成熟。因此，在进行撸铁锻炼时，应该注意适量，不要过度疲劳或超负荷训练。
2. 注意安全：在进行撸铁锻炼时，需要注意安全，避免受伤。可以选择使用哑铃、杠铃等器械进行锻炼，或者在健身房接受专业的指导和训练。
3. 坚持有规律：撸铁锻炼需要坚持有规律的进行，不能一时兴起就进行大量的训练，也不能长时间不锻炼。建议每周进行3-4次的锻炼，每次锻炼时间不超过1小时。
总之，对于14岁的男生来说，每天进行适量的撸铁锻炼是可以的，但需要注意适量、安全和坚持有规律。
14岁的男生每天撸铁是正常的。而且在力所能及的情况下是非常有益的体育锻炼！
撸铁，网络流行词，即举铁健身，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。
14岁的男生正是长身体的时候，这个时候能够进行一定量的正常的体育锻炼，对于你的成长是非常有帮助的。
