14岁男生每天撸铁怎么办（10岁男孩每天撸铁2年了还有救吗）

14岁戒掉撸铁最好的方法就是精神转移法，就是将自己的精神力集中到学习方面去，只要不停的学习，转移自己的精神注意力，就不会再去撸铁了。

当然，在饮食上要多吃一些富含蛋白质的食物，也就是多吃些鸡鸭鱼肉，多补充一点身体，身体强壮的也不会想到那方面的事。

14岁男生每天撸铁，作为家长不要一味反对，应该从正面影响孩子，鼓励他按正确的方式进行锻炼，有条件的可以给孩子找一个健身教练，用科学的方法引导孩子锻炼身体，教会孩子正确的运动方式，如何避免运动中受伤等等，你也可以参与其中共同锻炼。