牛油果早上吃还是晚上吃（牛油果是早上吃好还是晚上吃的好）

早上吃，因为牛油果比较油腻，蛋白质丰富，早上吃可以填补肚子空虚，还能及时补充肚子里的维生素，促进血液中益生菌蠕动的

早上

牛油果在早上吃比较好，因牛油果中所含热量较高，早上吃可以更利于吸收，而晚上吃牛油果时，易导致热量在体内堆积形成脂肪，容易肥胖。