吃牛油果的最佳时间是什么时候（牛油果的一天中最佳食用时间）

吃牛油果的最佳时间是在八月到九月份之间，这个时间段是它的成熟期，营养成分最高，口感也是比较好的。牛油果里面含有丰富的维生素等人体必需的营养元素，适量食用对人体健康有利。但注意不可过量食用，一天吃一两个就行，否则难以吸收里面的营养成分。

秋季吃比比较好

建议一周吃3-4个左右即可。牛油果的营养物质比较全面，长期食用对身体的益处很多，牛油果中含蛋白质，膳食纤维，维生素C，维生素E，矿物质，牛油果中的脂肪含量也比较高