女性吃蔓越莓的好处（长期吃蔓越莓亲身经历）

好处：蔓越莓中的维生素C能够补充女生肌肤所需要的水分，不仅能够使肌肤更加红润，细腻，白嫩而且还可以抗氧化，使肌肤更加有弹性。

美容养颜：里面的维生素C和类黄酮的物质是比较多的，主要可以起到抗氧化的作用，也可以为皮肤补充营养，有利于皮肤看起来显得更加光滑。