主料:鲫鱼300g、豆腐250g
小白菜150g、姜适量、香菜适量、葱花适量
步骤:
1、鱼杀好后清理内脏,特别是黑色的膜,洗净了才不腥;免去鳞,用盐抹一遍,肚子里放姜片去腥;
2、热油锅,放入鱼和豆腐都稍煎香;
3、注入适量的开水,把汤煮到奶白色后转小火;
4、这里把大白菜洗净,竖着切成条状;
5、鱼汤煮了约15分钟后可以加入大白菜一起再煮约10分钟;
6、最后加盐调味,撒入葱花和香菜段即可
鲫鱼白菜汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。
以下是制作鲫鱼白菜汤的步骤:
材料:
1. 鲫鱼1条
2. 白菜半颗
3. 姜3片
4. 葱2根
5. 蒜2瓣
6. 盐适量
7. 胡椒粉适量
8. 油适量
9. 开水适量
步骤:
1. 将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净并沥干水分。在鱼身两侧切斜刀,方便入味。
2. 白菜洗净,切成段。姜切片,葱切葱花,蒜切末备用。
3. 锅中放油,油热后放入鲫鱼,小火煎至两面金黄色,盛出备用。
4. 锅中倒入开水,放入煎好的鲫鱼,加入姜片、葱段和蒜末,大火烧开,转小火炖煮30分钟。
5. 加入白菜段,继续炖煮10分钟。
6. 最后加入盐和胡椒粉调味,继续煮2分钟,使味道融入汤中。
7. 出锅装盘,即可享用美味的鲫鱼白菜汤。
这道汤品营养丰富,味道鲜美。你可以根据自己的口味适当调整配料和烹饪时间。在炖煮过程中,要注意观察汤汁,避免干锅。