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力量训练是早上进行好还是下午晚上进行好(早上进行力量训练好还是下午好)
力量训练是早上进行好还是下午晚上进行好(早上进行力量训练好还是下午好)
更新时间:2024-05-12 18:35:16
力量训练一般是早上比较好,早上人体的各项机能是最好的状态,而且精神也是最好的状态,很饱满,所以适合早上进行训练
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