自己不爱运动 爱吃零食 爱吃肉 身材变胖了 怎样才能减肥（小基数不爱运动怎么减肥）

那就没有办法了，减肥就是要管住嘴，控制饮食，不能吃零食，想减肥必须要戒掉零食。不然是不会减肥成功的。

最健康的减肥就是少吃，迈开腿，如果坚持不下来，说再多的废话也没有用。