遇到洪水时，首先要确保自己的安全。以下是一些自救的建议：
1. 尽快撤离危险区域：如果周围的水位上涨迅速，尽快离开低洼地区或者靠近河流的地方，前往高处或者安全的地方。
2. 找到稳固的支撑物：如果无法撤离，找到稳固的支撑物，如树木、建筑物等，以防被水冲走。
3. 避免进入深水区：尽量避免进入深水区，以免被水流冲走或者被困。
4. 不要试图穿越洪水：洪水中的水流非常强大，不要试图穿越洪水，以免被冲走或者被困。
5. 保持通讯工具畅通：尽量保持手机等通讯工具的电量和信号畅通，以便与外界联系求救。
6. 寻找高处等待救援：如果无法自救，尽量找到高处等待救援人员的到来。
在遇到洪水时，最重要的是保持冷静，尽量采取安全的措施自救，并及时与救援人员联系。
遇到洪水时应该保持冷静，采取有效措施自救，以下是一些应对洪水的自救方法：
1. 逃离洪水威胁区：首要任务是保命，如果可能的话，避开洪水威胁区，找到安全的高地或建筑物等。
2. 不要试图涉水过河：洪水的水流很强，不要轻易试图涉水过河，会有生命危险。如果必须过河，一定要找到安全的浅滩或搭建简易的过河通道。
3. 找到漂浮物支撑身体：如果你被洪水卷走了，试着找到一些可以漂浮的物品，比如塑料瓶、木板等，用它们支撑自己的身体，避免淹没。
4. 寻找安全的避难场所：如果被困了，要尽量寻找安全的避难场所，比如高处平台、室内阳台等，保持耐心等待救援。
5. 保存食品和干净水源：如果你被困在洪水里，对于长时间地等待救援，你需要有足够的食品和水源，要想方设法保存这些资源，以保障自己的生存。
总之，遇到洪水时，保持冷静，判断形势，尽最大努力保护自己的生命安全。在需要的时候，随时呼救并配合搜救队的救援。
