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解决春困的办法
解决春困的办法
更新时间:2024-01-28 15:29:29
1,早睡早起,生活有规律。
2,积极参加户外有氧运动。
3,室内开窗通风。
4,饮食以清淡,低脂为主,少吃辛辣食物。
4,每隔1小时应活动四肢或做眼保健操。
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