应对洪水自救方法如下
1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，不要单身游水转移。
1：有以下几点：1.寻找高处或者稳固的建筑物，尽量避免被水淹没，同时找到可以提供安全避难的地方。
2.避免越过深水区域，如果不会游泳或者水势较大，尽量找到浅水区域或者固定的物体，用手抓住支撑物保持稳定，以避免被水冲走。
3.保持冷静和镇定，控制呼吸，尽量避免过度活动，以节省体力。
4.利用一些简单的救生工具，如救生圈、救生绳等，通过抛掷等方式给予需要帮助的人。
5.及时向救援部门报警求助，告知自己的具体位置和状况，以便救援人员能够尽快到达。
6.携带一些食物、水和急救药品等基本物资，以备不时之需。
总之，是基于保持冷静、寻找安全避难、寻找救援和利用简单救生工具等方面来进行的。
