纯酸奶怎么喝（纯酸奶太难吃了怎么弄）

比较正确的喝法为每天饭后半小时喝一杯酸奶。酸奶中含有大量的蛋白质，氨基酸，益生菌等成分，不仅可有效地为身体提供能量，而且还可以调节肠道菌群，对身体健康非常有利

直接饮用，酸奶有保存温度，一般都是冷藏，保质期21天，当然日期越新越好，纯酸奶可以是玻璃瓶的也可以是塑料盒的，玻璃瓶的可以用喜欢喝也可以直接喝，塑料瓶的用吸管喝。