不建议在炸第二次的油中炒菜,因为炸过的油中含有一定数量的残留物,如脂肪和淀粉,会降低油的质量,对人体健康有害。
建议把炸过的油用于制作其他食品,比如汤圆、煎饼等,或者可以加入新的食用油,如橄榄油或花生油,以便煎炒菜肴时混合使用。