哪个牌子的酸奶喝了最健康（什么牌子的酸奶最好最有营养活性）

卡士酸奶

卡士酸奶作为一大类健康饮品，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，让营养更容易被人体消化吸收

您好，没有一个特定的牌子可以被认定为最健康的酸奶，因为每个人的健康需求和口味喜好不同。然而，一般来说，选择低脂、低糖、无添加剂的天然酸奶是较为健康的选择。此外，选择含有益生菌和补充维生素、矿物质的酸奶也是不错的选择。最好的方式是阅读产品标签，了解成分和营养信息，然后根据个人需求做出选择。