防辐射可以吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类。一般的水果都是一些可以防辐射的水果，比如有苹果、梨、桃、香蕉，葡萄，菠萝等等。
虽然完全地避开辐射在当今社会是不可能的，但是我们可以通过一些食物来进行预防。防辐射食物
一、紫菜：抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。防辐射食物
二、大蒜：减少辐射损伤。大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。防辐射食物
三、黑木耳：清胃、涤肠、防辐射。
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。防辐射食物
四、西红柿：减少皮肤辐射损伤。
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。防辐射食物
