防辐射吃什么食物最好（防辐射最好十种食物）

1. 黑芝麻和紫菜：均含有硒，有助于增强免疫功能。

2. 西红柿：含有番茄红素，有利于形成天然屏障，能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

3. 绿茶：含有茶多酚，有助于减轻各种辐射对人体的不良影响。

4. 芹菜：含有高量的维生素C，能够防癌，防辐射。