主料
豆角200g,茄子1个,米饭1碗
调料
食盐适量,酱油适量,味精适量,葱适量,调和油适量,花椒粉适量,白糖适量
做法
1.豆角洗净去筋。
2.茄子撕成条,撒少许盐腌一下,挤掉黑水备用,这样处理的茄子不易吸油。
3.热油锅,放入葱末爆香。
4.放入茄条和豆角翻炒。
5.放入适量花椒粉炒匀。
6.倒入适量酱油翻炒。
7.放入一勺白糖炒匀。
8.再放入盐调味。
9.倒入适量清水,盖盖大火炖熟。
10.待豆角熟后放少许味精调味。
11.准备一碗米饭。
12.将炒好的茄子豆角浇到米饭上即可。
豆角盖饭的做法二
材料
豆角,葱末,蒜末,少许姜末,酱油,盐,鸡精,十香粉,米饭,猪肉丁。
做法
1.鸡肉或猪肉切丁,豆角切丁,蒜葱适量剁碎。
2.少量油烧热,放入葱蒜呛锅,然后倒入肉菜丁翻炒。
3.放入酱油,胡椒粉,姜。炒几下,熟了,就可以出锅。(也可加入少量的白糖,醋,料酒。)
4.把洗好的米和炒好的菜,倒入电饭锅和匀,放好盐和鸡精。
5.加好水,比例和平时闷米饭一样。
,就等吃了,有肉有菜有饭,味道很好。有空一定试试
步骤1 豆角切段,豆沫备好(不用搅的太碎,有点颗粒感,口感更好) 步骤2 姜蒜爆锅,下肉沫翻炒,下豆瓣酱加豆角加水加耗油,米洗净放在上边烧十五分钟即可。