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10公里38分钟全马能跑进3小时吗(10公里44分钟全马是什么水平)

10公里38分钟全马能跑进3小时吗(10公里44分钟全马是什么水平)

更新时间:2024-01-26 04:03:45

10公里38分钟全马能跑进3小时吗

正常情况下,若是10公里跑38分钟,全程马拉松是42.195公里,很难跑进3个小时。若是匀速跑,大约还需要160分钟左右,也就是2个小时40分钟,人的体力是随着距离的增加,时间的增加,就会消耗的很大,特别是最后10公里,就会更大。所以,很难跑进三个小时。

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