撒拉族和藏族都是中国少数民族，虽然在地理位置上相距较远，但在历史上有着一些交往经验。
古代丝绸之路上的交往：在古代丝绸之路上，撒拉族和藏族都与中亚、西亚、印度等地区进行了贸易往来。在唐朝时期，撒拉族的祖先就曾经跟随唐朝的军队征服了西域地区，与当地的吐蕃人进行了接触和交往。
元朝时期的交往：在元朝时期，撒拉族和藏族都居住在西藏地区，他们之间进行了一些商业和文化上的交流。例如，元朝时期的藏文文献中就有一些提到了撒拉族的名字和事迹。
清朝时期的交往：在清朝时期，撒拉族和藏族之间的交往更加密切。清朝政府为了加强对西藏地区的统治，采取了一系列措施，包括派遣官员前往西藏地区担任地方官，同时也鼓励汉族人前往西藏地区定居和发展。这些措施促进了撒拉族和藏族之间的交往和融合。
现代时期的交往：在现代时期，撒拉族和藏族之间的交往也不断加强。随着交通和通讯技术的发展，人们之间的交流更加便捷。同时，政府也加大了对少数民族地区的扶持力度，促进了少数民族之间的经济和文化发展。
