晚上喝酸奶好不好（长期晚上喝酸奶的好处）

好的。晚上喝了一些酸奶对身体是非常有好处的，酸奶能够抑制有害物质堆积在肠胃，它可以使细胞老化速度减缓，所以晚上喝酸奶是有一定好处的。