外胚型真的练不大吗（外胚型锻炼效果是不是差）

外胚型真的练不大。

外胚型体质的人使我们眼中典型的“瘦子”，就是那种瞎吃随便吃各种吃都不胖的人，身体重量很轻，皮脂较低低于正常水平，给人一种很精瘦的感觉。

大多数外胚型体质者四肢相对较细且肌纤维比较明显，且肩部较瘦而窄。 面白脸小，胸部平坦，胸骨肋骨分明是这些人的特点。