多吃瘦肉有哪些好处（每天吃瘦肉有什么好处和坏处）

多吃瘦肉的好处就是：它含有丰富的蛋白质和各种营养元素，是人们生活中非常重要的食物，它搭配什么蔬菜都非常美味，坏处就是脂肪含量高，热量高易发胖。