开肩会让肩膀变宽吗（开肩肩膀变宽了怎么办）

不会变宽。
因为开肩只是一种训练肩部肌肉的动作，其作用主要是增强肩部肌肉力量和改善肩部线条，不会改变肩部骨骼结构。
肩膀是否宽大主要还是取决于个人的体型和骨骼结构。
如果想要更宽大的肩膀，可以进行一些增肌训练，如推举、哑铃飞鸟等。
但是要注意适度，不要过度训练导致肌肉拉伤或肩膀骨骼受损。
同时，保持合理的饮食和充足的睡眠也是健康增肌的重要因素。