长寿必背4句口诀（老人床头必备三件东西）

        1：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉！

        2：三寒两倒七分饱，健健康康活到老！

        3：只要避过气急累，轻轻松松过百岁！

        4：大步走，小步跑，一天万步比较好！