经期可以吃葡萄籽吗（葡萄籽胶囊副作用太可怕了）

葡萄籽可以在月经期间食用。葡萄籽含有粗蛋白质、氨基酸、维生素A、E、D、K、P和各种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。月经期间吃葡萄籽可以补充必要的营养和能量，可以照常服用。月经期间，应注意均衡饮食，避免辛辣刺激的食物，尽可能多吃富含蛋白质和维生素的食物，少熬夜以保证充足的睡眠。