末伏指的是什么（末伏怎么确定）

末伏是秋老虎的学术名称，是指入秋后的第一个时期，也是三伏中的最后一伏。虽然进入末伏之后天气没有之前那么炎热了，但是也一定要分外注意不要着凉了，秋老虎的威力还是很大的，大家不能掉以轻心了，这段时期可以吃点秋梨和银耳来补身体。