老年人能吃海参吗 会不会消化不良啊（70岁老年人能食海参吗）

可以吃的，海参还有丰富营养，经常食用可以增强免疫力。如果一次吃太多的话肯定是不好消化的，建议适量吃一些就好了。如果有胃肠疾病的话，最好做的清淡软烂一些再吃。平时注意营养均衡，晚饭不要吃的过饱，适当锻炼身体，保持良好的心态。