健身可以吃卤蛋吗（健身吃卤鸡蛋怎么样）

不能。健身最好不要吃卤蛋代替鸡蛋,卤蛋里面调料和蛋白质会变性,会影响营养元素的消化,建议吃白水煮蛋,只吃蛋白,蛋黄别吃,卵磷脂比较高。