中年头发油怎么解决（40岁头发油多怎么调理）

长期熬夜、压力过大、焦虑状态均会诱发皮脂腺的分泌功能，加重头皮油。量少熬夜，加强自我调节，避免工作或生活压力过大。避免食用过度辛辣刺激的食物。对于油腻者，应适当使用具有去油、去屑功能的洗发水。不要过多地使用护发素。避免使用含精油之类的养护产品。

尽量留短发。短发较长发更易清洗，也不易残留油脂。