中年女性脸部油腻怎么办（中年妇女脸上出油怎么解决）

脸上油腻主要是皮肤皮脂腺分泌旺盛所致，我觉得最基本的就是每天充分清洁面部，洗完脸后要使用保湿的产品来维持水油平衡，另外饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

还要保证良好的睡眠，不熬夜，这样有助于调节内分泌，防止皮肤的皮脂腺分泌过多，还有就是每天要多喝水，给皮肤补充充足的水分，促进新陈代谢。