皮肤白净：
1）不熬夜，一定要早睡；
2）保持好的心情，不生气，心态平和，多笑；
3）正常饮食，多吃水果多喝水，少吃过度的油脂；
4）每天一定要正常排除体内垃圾；
5）别太晒太阳；
身体塑型：
1）不总是坐着；
2）瘦就多练习瑜伽、打羽毛球、跳健美操。
气质修养：
1）衣服、头发、鞋子、服饰搭配要合理；
2）多读好书，听好音乐，对各种事情有自己的见解；
3）谈吐好，平和的心对待世界；
4) 某门课程较好，如英语口语、演讲、主持节目；
5）待人接物合适；
美丽与吸引力：
1）自信；
2）衣着得体、大方，有一身合适的衣着；
2）有一些独到的特长，比如唱歌、小提琴等；
4）会美丽的微笑。
