1.早睡早起,虽然高考过后整个人都轻松了,但是狂欢过后还得回归正常的生活,熬夜不仅对身体不好,而且对皮肤更是影响巨大,为了防止黑眼圈,肤色暗沉,痘痘出现,平时尽量在11点前作息的,夜间也是皮肤代谢修复的最好时间段。
2.经常做向上仰的动作不仅能够瘦双下巴,还能够瘦脸,对颈椎也好。
3.想要美白,多吃水果蔬菜,尤其是西红柿热量是比较低的,多吃不仅能够美白养颜,还能够达到减肥的效果。
4.一定要做好防晒,尤其是现在夏季太阳比较猛,紫外线强烈很容易晒黑晒伤我们的皮肤,哪怕是阴天也要记得天天涂防晒,坚持防晒皮肤会白一个度,一白遮三丑,整个人都会好看很多。
5.学会穿搭管理,平时可以多看一些杂志,多和闺蜜出去逛逛街,多尝试不一样穿衣风格,找到最适合自己的穿搭。
6.女孩子一定要学会化妆,可以收集一些视频或者书籍来学习化妆,平时化个淡妆出门,化妆是提升颜值的最好工具,好的妆容能让整个人看起来更精致,有气质。
7.睡觉时候尽量保持平躺,因为如果长期只习惯睡一边,时间久了你会发现那边的脸部皱纹要严重很多。
8.每天早晨起床可以踮起脚尖背贴着墙壁站立20分钟左右,不仅能够让我们腿型看起来更加修长,而且早上还更有精神。
9.走路要昂首挺胸,千万不要养成驼背的习惯,会很难改正,而且还会显得整个人的仪态都很不好看,气质瞬间降低。
10.涂抹乳液的时候一定不要忽略了脖子,颈纹很容易暴露年龄。
11.面膜不要天天敷,一个周敷3-4次就可以了。
12.涂抹护肤品的时候,记住是从下往上来涂抹,这样不仅能够紧致肌肤,还可以防止皱纹的产生
13.想要保持好身材要记得坚持吃早餐,不吃早餐不仅不会瘦,反而容易长胖。
14.有时间多点阅读,多看一些积极向上的书籍,能够修身养性,让自己心态都变好。
15.长痘痘的妹子平时要忌口一些油炸,辛辣,垃圾食品,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃甜品,如果不是很严重的痘痘,可以用茶树精油来点涂,有消炎杀菌的效果。