腰肌劳损需要恢复多久

腰肌劳损，大多需要一个月以上恢复。腰肌劳损表现为劳累后有明显的腰痛，卧床休息后可以有一些缓解。但是，卧床的时间不能太长，时间过长腰痛会加重，起床活动反而会觉得舒服一些，但起床时间太长也会出现明显的腰痛。