一天三餐只吃燕麦片 一个月可以瘦多少

这个方法不保证可以瘦多少，燕麦片并不能获得身体所需要的全部营养，只吃燕麦片可能导致营养不均衡
吃燕麦片可能会让你在一段时间内减少卡路里的摄入，但这并不是减肥的健康方法，在减脂的同时还应该加强锻炼和保证全面平衡的饮食
同时，具体的体重减少情况会因个人身体情况和其他生活习惯的影响而各不相同，无法提供准确的数字