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玉米与小米有什么区别(小米和玉米营养对照表)

玉米与小米有什么区别(小米和玉米营养对照表)

更新时间:2024-05-23 07:20:55

玉米与小米有什么区别

两种粮食都做粥的情况下:

小米粥和玉米粥相比较而言,玉米粥的热量低一些,100g的小米粥其热量在46大卡左右,而100g的玉米粥其热量在45大卡左右,所以相对而言,玉米粥的热量更低,但是其实两者都是属于热量很低的食物。

两种谷物均营养丰富。所含营养成分比例不同。相比较来说小米营养更高。

小米在我国北方广为栽培。秋季采收成熟果实,晒干去皮壳用。味甘、咸,性凉。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴,口干;热结膀胱,小便不利等。

玉米,属一年生,高大上草本。秆直立,通常不分枝,我国各地均有栽培。全世界热带和温带地区广泛种植,为一重要谷物。味道香甜,可做各式菜肴,如玉米饼。