产妇适合吃黄小米还是糯小米（坐月子吃糯小米还是粘小米）

产妇适合吃黄小米，因为黄小米属于温性，本身含有较高的纤维素和卫生素，能补充热量的消耗，利于产妇的胃肠消化，减轻肠胃的负担，能缓解产妇乳汁量较少和体质虚弱的基本冋题，同时黄小米中含较多的脂肪酸等微量营养元素，可以满足产妇全面营养需求，所以产妇适合吃黄小米。