天天早上吃一个苹果有什么好处（每天坚持吃一个苹果有什么好处）

天天早上吃一个苹果，皮肤会变得非常细腻。而且可以让人保持很好的身材。因为苹果里有很多微量元素，果胶能够很好的护肤。能够促进胃肠蠕动