一个汉堡的热量相当于 3-4 碗米饭。
根据食物营养成分表,每 100 克汉堡包(均值)含有的热量是 253 大卡,而每 100 克熟米饭的热量是 116 大卡,因此一个汉堡的热量相当于 2-3 碗米饭(每碗约 200-250 克)。不过具体的热量值还会受到汉堡成分的影响,比如添加了芝士、肉类、蔬菜等配料,热量会有所增加。
一个汉堡的热量相当于 3-4 碗米饭。
根据食物营养成分表,每 100 克汉堡包(均值)含有的热量是 253 大卡,而每 100 克熟米饭的热量是 116 大卡,因此一个汉堡的热量相当于 2-3 碗米饭(每碗约 200-250 克)。不过具体的热量值还会受到汉堡成分的影响,比如添加了芝士、肉类、蔬菜等配料,热量会有所增加。