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多少岁适合长跑(什么体型的人适合长跑)

多少岁适合长跑(什么体型的人适合长跑)

更新时间:2024-09-16 01:32:57

多少岁适合长跑

一般是20岁到45岁之间,这个年龄段比较适合长跑,因为这个时候一般是年轻力壮的时候,就是身体体质比较好

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