15岁练中长跑田径晚不晚（怎么快速提升中长跑田径成绩）

年纪不是练习田径的限制，只要有一个健康的身体和坚定的决心，15岁开始练习中长跑是完全可行的。练习中长跑不仅可以增强体质和耐力，而且还可以培养意志力和坚毅的性格。

然而，初步的训练最好在有经验的教练的指导下进行，以确保正确的姿势和技巧。同时，需要注意的是练习中长跑需要持之以恒的毅力和努力，要有耐心和不懈的努力，来达到成果。