在室内跑步好还是在户外跑步好（室内跑步和室外跑步哪个快）

一般情况下在室内跑步和在室外跑步都各有所长。因为在室内跑步会非常的方便，不被天气左右。而在户外跑步可以接受到自然的环境。个人感觉在户外跑步好，因为它可以吸收新鲜空气。

1.还是户外跑步更好。

2.因为户外跑步和大自然更密切融合，可选择空气清新的路线，既可以欣赏美景，又可以呼吸到新鲜空气，锻炼效果会好些，心情好点。

3.户外活动是明智之举。