夏天做有氧运动在室内好还是室外好（室内做有氧运动与室外哪个效果好）

不管什麼季节做有氧运动都是户外比较好的，毕竟室内空气流通是有限的。

实在有氧运动选择树木较多的地方，比如公园里。夏天的话最好是在早上六点左右或者傍晚七点以後运动较好